Η φιλοσοφία μου
Στην πρακτική μου αντιμετωπίζω κάθε άνθρωπο με εξατομίκεσυη.
Για μένα, η διατροφή συνδέεται με την καθημερινή φροντίδα, την σωματική και πνευματική υγεία,αλλά και την απόλαυση.
Η εμπειρία μου ως διαιτολόγος, σε κλινικά περιβάλλοντα, χώρους άθλησης και χορού, μου έχει δώσει ουσιαστική κατανόηση της σχέσης μεταξύ διατροφής, υγείας, άσκησης και ψυχολογίας.
Στόχος μου είναι να υποστηρίζω κάθε άνθρωπο ώστε να χτίζει μια πιο ισορροπημένη και βιώσιμη σχέση με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής.
Ως διαιτολόγος, παραμένω διαρκώς ενημερωμένη στον τομέα της Υγείας και της Διατροφής, ώστε η πρακτική μου να παραμένει σύγχρονη, τεκμηριωμένη και αποτελεσματική.
Η φιλοσοφία μου βασίζεται στα εξής:
- Εξατομίκευση: Ο κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός
- Υγεία: Σώμα & ψυχολογία σε ισορροπία
- Βιώσιμες αλλαγές: Μικρά, σταθερά βήματα
- Φροντίδα: Καθημερινές συνήθειες ευεξίας
- Υποστήριξη: Σταθερή καθοδήγηση σε κάθε βήμα
- Επιστημονικότητα: Σύγχρονη, τεκμηριωμένη γνώση
Η φροντίδα της διατροφής και της υγείας, γίνεται κομμάτι της καθημερινότητάς, με υπομονή, ισορροπία και συνέπεια.
“Είμαι εδώ για να στηρίξω κάθε άνθρωπο στο δικό του μονοπάτι, με ενδιαφέρον και σεβασμό,
ώστε η φροντίδα του εαυτού να γίνει μια σταθερή επιλογή ζωής! “
Λίγα λόγια για εμένα
Για μένα, η φροντίδα του εαυτού είναι στάση ζωής. Οι μικρές καθημερινές επιλογές, όταν γίνονται με αγάπη και συνέπεια, συμβάλλουν στην ισορροπία και την υγεία μας.
Η διατροφή, η άσκηση και ο χορός είναι κομμάτια της καθημερινότητάς μου και με βοηθούν να νιώθω γεμάτη και χαρούμενη. Ο ελεύθερος χρόνος με αγαπημένα πρόσωπα και δραστηριότητες που με γεμίζουν ενισχύει τη χαρά και την ευεξία.
Στην πρακτική μου προσπαθώ να μεταδώσω αυτή τη φιλοσοφία, να νιώθουν οι άνθρωποι άνετα με τον τρόπο ζωής τους, να ανακαλύπτουν τι τους ταιριάζει και να κάνουν αλλαγές που μπορούν να διατηρήσουν στο χρόνο.
Η διατροφή για μένα δεν είναι κανόνες ή περιορισμοί, είναι καθημερινή φροντίδα και μέσο ευεξίας. Μαζί με την άσκηση και τις δραστηριότητες που αγαπάμε, δημιουργεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, ενισχύοντας την ποιότητα ζωής και την αυτοφροντίδα.
Το βιογραφικό μου
- Προπτυχιακές σπουδές στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών
(Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας και Διατροφής) - Μεταπτυχιακές σπουδές στην Ιατρική Σχολή Αθηνών, με αντικείμενο:
“Θηλασμός και Γονεϊκότητα” - Απόφοιτη της Κρατικής Σχολής Ορχηστικής Τέχνης (ΚΣΟΤ)
Τμήμα Επαγγελματιών Χορευτών και Καθηγητών Χορού - Πτυχιακή εργασία με κλινική παρέμβαση στο Λαϊκό Νοσοκομείο Αθηνών (Διαβητολογικό Εργ.), σε συνεργασία με Χαροκόπειο και Ιατρική Σχολή Αθηνών
- Πρακτική άσκηση ως Κλινική Διαιτολόγος στο Ναυτικό Νοσοκομείο Αθηνών (ΝΝΑ)
- Επαγγελματική εμπειρία ως αυτόνομη διαιτολόγος από το 2020
- Μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων (ΠΣΔ)
- Συνεργασίες με χώρους άθλησης από το 2020
- Συνεργασίες με επαγγελματίες χορευτές και αθλητές
- Δημιουργία ιδιωτικού χώρου το 2025, στο Μαρούσι για ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη διατροφική φροντίδα
Η φροντίδα σου ξεκινάει εδώ!
«Αν θέλεις μια εξατομικευμένη και υποστηρικτική προσέγγιση στη διατροφή, είμαι εδώ για να τη χτίσουμε μαζί»